こんにちは🌞

ニコ∞mamaサポーターのKeiです🙏

第2回ニコ∞mama@やちっこ（八千代）

イベントは、

わたしKeiが担当させていただく

タイ式ヨガ🇹🇭ルーシーダットン

の体験会です🙏

タイ式ヨガとは、一言で言うと

身体が硬くてもできるヨガです

身体が硬くてもヨガがやってみたかった

運動をしたいけど何をすればいいか分からない

という方は是非、お気軽にご参加ください♡

自己整体法とも言われる

タイ式ヨガ「ルーシーダットン」🧘🏻‍♀️で

⛄寒い季節を迎える前に

🌞代謝・免疫力アップ‼️

     🌞血流・冷え症改善‼️

しておきませんか？

深い呼吸法と簡単なポーズとの組み合わせで血流を上げることにより

身体も気持ちもポカポカに♨

（ちなみにわたしは今日もノースリ🎽ですよ）

✔身体が硬い方

✔姿勢をよくしたい方

✔冷え症の方

✔リフレッシュしたい方

におススメです❣

子連れなので、子育て中のコリや

浮腫みに悩まれてるmamaさんのご参加も

お待ちしてます

身体が硬くてもできるヨガ！

タイ式ヨガ🇹🇭ルーシーダットン体験会は

◼︎日程  2018年11月28日(水)

◼︎時間  開始時間:11:15（入室可能11:00）

終了時間:12:15     ※所要時間:60分

◼︎場所:八千代市市民会館2Fリハーサル室

千葉県八千代市萱田町728

◼︎アクセス〈お車の方〉無料駐車場150台有

〈電車の方〉・東葉高速鉄道「八千代中央駅」および「村上駅」下車。徒歩10分。（東葉高速鉄道は東京メトロ東西線と相互乗り入れ。西船橋駅でJR総武線に、北習志野駅で新京成線に、勝田台駅で京成成田線に乗り換えられます。）

・京成成田線「京成大和田駅」下車。徒歩25分。

◼︎募集参加人数:10人

◼︎参加費：1,500円

※当日なるべくお釣りのないようご用意ください。

◼︎持ち物：動きやすい服装、飲み物、ヨガマット

（ない場合は大判のバスタオル可）

◼︎申込み方法:こちらの送信フォームからお申込みください。

◼︎講師自己紹介

Ｋｅｉ

日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター。日本ダイエット健康協会認定インストラクター。千葉県八千代市在住。2児の母。

親子で通えるダンススクールY☆HOP八千代スタジオにて、ママ向け「美・ボディメイククラス」「タイ式ヨガ ルーシーダットンクラス」担当。

船橋坪井公民館ヨガサークル講師。

◼︎備考

※男性の方は女性と同伴の方のみ参加可能です。

※子連れ可能です。但し、託児はついていませんので、

お母様自身でお世話をお願い致します。

また、わたし自身小さな子どもがいるため、どうしてもお休みせざるを得ない場合があります。

その場合は、早めに連絡、延期の措置をとらせて頂きますので、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます